Аллергия на солнце больше не страшна

Зима наконец-то отводит свои ледяные войска, на горизонте маячат летние пляжи и теплые волны. Но что делать, если вместо бронзового загара ваша кожа покрывается лишь пятнами и ожогами? Неужели у вас аллергия на солнце? В этой статье мы расскажем вам об этом коварном недуге и некоторых методах борьбы с ним.

Почему солнце так жжется?

Начнём с плохого. Аллергия на солнце, также известная как фотодерматит или фотодерматоз – не выдумка производителей кремов от загара. Подобное заболевание действительно существует. Причем встречается оно почти у каждого пятого жителя нашей планеты.

Впрочем, есть и хорошие новости. У большинства людей аллергическая реакция проявляется лишь при определённых условиях. Причины могут различными, например, неудачный выбор блюда или пыльца растений. Но в целом их можно разделить на две большие категории.

Внешние проявления болезни (фотодерматоз)

Наиболее распространённая и «безобидная» категория. Причиной аллергии на солнце здесь является фототоксическая реакция на аллергены-фотосенсибилизаторы, попавшие в ваш организм. Они могут содержаться в следующих вещах:

• Продукты питания, в первую очередь цитрусовые, инжир, жгучий перец, спиртные напитки;
• Косметика, в состав которой выходят парааминобензойная или салициловая кислоты, а также экстракты натуральных компонентов вроде зверобоя, мускуса или сандала;
• Лекарственные препараты, в основном, антибиотики, сердечные и противовоспалительные средства, а также аспирин;
• Аллергены, содержащиеся в некоторых луговых цветах и травах;
• Дезинфицирующие средства и красители, используемые в бассейнах;
• Недавние косметические процедуры, повреждающие верхний слой кожи (пиллинг, скарбирование, татуаж).

Внутренние проявления

Куда более опасная категория. Здесь причиной аллергии на солнце являются нарушения в работе вашего организма. В первую очередь иммунной системы, печени и почек. Классический пример подобного – порфирия, также известная как «болезнь вампиров» из-за острой аллергической реакции больных на солнечный свет.

Впрочем, если вы обнаружите, что быстро обгораете на солнце, не стоит сразу мчаться к врачу, попутно диктуя завещание. При тяжелых заболеваниях фотодерматоз всегда идёт с целым букетом сопутствующих симптомов. И, если кроме отшелушевающейся кожи вас ничто не тревожит, живите спокойно и просто будьте аккуратнее на пляже.

Диагностика заболевания

Признаки болезни достаточно разнообразны. Это могут и экзема, и сыпь, и даже трещины в коже и гнойные болячки. Но в большинстве случаев аллергическая реакция очень похожа на простой солнечный ожог. И тут главное не допустить опасной путаницы между ними.

Как отличить заболевание от солнечного ожога?

На первый взгляд, внешние проявления аллергии на солнце и солнечных ожогов одинаковы. В обоих случаях пострадавшие отмечают покраснение, зуд и жжение с последующим отшелушиванием кожи на пораженных участках. Различия, как говорится, в деталях.

1. Время поражения. Для активации фотодерматита зачастую достаточно лишь несколько минут контакта кожи с солнцем. Для простых ожогов требуется позагорать минимум час. К тому же солнечные ожоги проявляются немедленно, а вот аллергическая реакция может начаться через 18-72 часа;
2. Зуд при аллергии на солнце появляется почти сразу. Жжение – несколько позже. При солнечных ожогах – всё наоборот;
3. При простом перегреве кожи не бывает сыпи, а волдыри проявляются только при серьёзных ожогах;
4. Также при нормальных «пляжных» ожогах не бывает крапивницы и выпадения белых пятен на коже. Гнойники, обычные для фотодерматоза – большая редкость.

Группы риска

Наиболее высокие шансы заполучить аллергический фотодерматит имеются у:

• Людей с чувствительной кожей, в первую очередь натуральных блондинов;
• Беременных женщин и детей в возрасте до 5 лет;
• Пожилых людей с нарушениями обмена веществ;
• Лиц имеющих родственников с аллергией на солнце;
• Частых посетителей соляриев, тату-салонов и косметических кабинетов;
• Людей, активно использующих антибиотики и антидепрессанты.

Профилактика

Если вы относитесь к одной из данных групп, подобные советы позволят вам вернуться домой без лишних болячек. Но, даже если вы полностью здоровы, эти рекомендации помогут вам получить максимум приятных впечатлений от отдыха, не отвлекаясь на мелкие неприятности.

1. Не находитесь под солнцем с 10.00 до 17.00. В этот период интенсивность его свечения максимальная и вы обгорите вдвое быстрее;
2. После выхода из воды не вытирайтесь насухо. Пересушенная кожа на порядок восприимчивее к солнечному свету. Ходить мокрым тоже не рекомендуется. Капельки воды играют роль линз, усиливая воздействие лучей на кожу;
3. Отдыхать после купания лучше всего под тентом;
4. Перед походом на пляж смойте косметику и не пользуйтесь духами. Их аромат всё равно будет смыт первой же волной;
5. Строго дозируйте время нахождения под солнцем. В обычном случае – это 20 минут. Но если у вас чувствительная кожа – хронометраж солнечных ванн следует уменьшить;
6. Используйте солнцезащитные средства;
7. Если вы уже сталкивались с проявлениями аллергии на солнце ранее – обратитесь к врачу-аллергологу. Он может прописать вам антигистаминные препараты для облегчения последствий. Но делать это нужно до поездки, а не после;
8. Включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами С, В и Е. В первую очередь, свежие ягоды и фрукты (кроме цитрусовых). Пейте побольше чистой воды и не злоупотребляйте экзотической кухней;
9. Тщательно выбирайте место для отдыха. Людям с чувствительной кожей лучше отказаться от посещения тропических и экваториальных курортов, а также высокогорья. Посетите пляжи в средней полосе, Балтику или Канаду. Там прохладнее, но и солнце не такое жгучее.

Лечение

Лечить последствия аллергии на солнце самостоятельно строго не рекомендуется. Помимо ошибочного диагноза самолечение может привести к различным осложнениям. Как косметического, так и физиологического характера.

Другое дело, когда обратиться к врачу нет никакой возможности. В таких случаях вы можете попытаться облегчить симптомы с помощью общих антигистаминных препаратов третьего поколения. Например, Зодака или Цетрина. Также можно использовать различные мази и лосьоны от солнечных ожогов. Но будьте аккуратны: некоторые из них имеют побочные эффекты или вызывают привыкание.

Из подручных средств лучше всего помогают свежевыжатый сок огурцов и картофеля. Также можно использовать сок арбуза, мазь из кисломолочных продуктов или примочки из чайной заварки. Но ни в коем случае не используйте вазелин и лёд. Первый закупоривает поры, нарушая теплообмен. Второй – снижает температуру тела, но вызывает отмирание повреждённой кожи. Если вам нужно срочно остыть, примите душ или ванну.

Лето – время для отдыха и отличного настроения. И мы надеемся, что наши советы помогут вам хорошо повеселиться, не отвлекаясь на незначительные мелочи. Приятного отдыха, и пусть аллергия на солнце не омрачает ваш отпуск.