Алергія на сонці більше не страшна

Зима нарешті відводить свої крижані війська, на горизонті маячать літні пляжі та теплі хвилі. Але що робити, якщо замість бронзової засмаги ваша шкіра покривається лише плямами та опіками? Невже у вас алергія на сонці? У цій статті ми розповімо вам про цю підступну недугу і деякі методи боротьби з нею.

Чому сонце так палить?

Почнемо з поганого. Алергія на сонці, також відома як фотодерматит чи фотодерматоз – не вигадка виробників кремів від засмаги. Подібне захворювання справді існує. Причому зустрічається воно майже кожного п'ятого жителя нашої планети.

Втім, є й добрі новини. У більшості людей алергічна реакція проявляється лише за певних умов. Причини можуть бути різними, наприклад, невдалий вибір страви або пилок рослин. Але загалом їх можна поділити на дві великі категорії.

Зовнішні прояви хвороби (фотодерматоз)

Найбільш поширена та «нешкідлива» категорія. Причиною алергії на сонці є фототоксична реакція на алергени-фотосенсибілізатори, що потрапили у ваш організм. Вони можуть утримуватися у таких речах:

• продукти харчування, насамперед цитрусові, інжир, пекучий перець, спиртні напої;
• Косметика, до складу якої виходять параамінобензойна або саліцилова кислоти, а також екстракти натуральних компонентів на зразок звіробою, мускусу або сандалу;
• Лікарські препарати, в основному, антибіотики, серцеві та протизапальні засоби, а також аспірин;
• Алергени, що містяться в деяких лугових кольорах та травах;
• Дезінфікуючі засоби та барвники, що використовуються у басейнах;
• Нещодавні косметичні процедури, що ушкоджують верхній шар шкіри (пілінг, скарбування, татуаж).

Внутрішні прояви

Куди більш небезпечна категорія я. Тут причиною алергії на сонці є порушення у роботі вашого організму. Насамперед імунної системи, печінки та нирок. Класичний приклад подібного - порфірія, також відома як "хвороба вампірів" через гостру алергію хворих на сонячне світло.

Втім, якщо ви виявите, що швидко обгоряєте на сонці, не варто одразу мчати до лікаря, принагідно диктуючи заповіт. При тяжких захворюваннях фотодерматоз завжди йде з цілим букетом супутніх симптомів. І, якщо окрім шкіри, що відлущується, вас ніщо не турбує, живіть спокійно і просто будьте обережнішими на пляжі.

Діагностика захворювання

Ознаки хвороби досить різноманітні. Це можуть і екзема, і висипи, і навіть тріщини в шкірі і гнійні болячки. Але здебільшого алергічна реакція дуже схожа на простий сонячний опік. І тут головне не допустити небезпечної плутанини між ними.

Як відрізнити захворювання від сонячного опіку?

На перший погляд, зовнішні прояви алергії на сонці та сонячних опіків однакові. В обох випадках постраждалі відзначають почервоніння, свербіж та печіння з подальшим відлущуванням шкіри на уражених ділянках. Відмінності, як кажуть, у деталях.

1. Час ураження. Для активації фотодерматиту часто досить лише кілька хвилин контакту шкіри із сонцем. Для простих опіків потрібно позасмагати щонайменше годину. До того ж сонячні опіки виявляються негайно, а ось алергічна реакція може розпочатися через 18-72 години;
2. Сверблячка при алергії на сонці з'являється майже відразу. Печіння – трохи пізніше. При сонячних опіках все навпаки;
3. При простому перегріві шкіри немає висипу, а пухирі проявляються лише за серйозних опіках;
4. Також при нормальних «пляжних» опіках не буває кропив'янки та випадання білих плям на шкірі. Гнійники, звичайні для фотодерматоз - велика рідкість.

Групи ризику

Найбільш високі шанси отримати алергічний фотодерматит є у:

• Людей із чутливою шкірою, насамперед натуральних блондинів;
• Вагітних жінок та дітей віком до 5 років;
• Літні люди з порушеннями обміну речовин;
• Особ, які мають родичів з алергією на сонці;
• Частих відвідувачів соляріїв, тату-салонів та косметичних кабінетів;
• Людей, які активно використовують антибіотики та антидепресанти.

Профілактика

Якщо ви належите до однієї з цих груп, подібні поради дозволять вам повернутися додому без зайвих болячок. Але навіть якщо ви цілком здорові, ці рекомендації допоможуть вам отримати максимум приємних вражень від відпочинку, не відволікаючись на дрібні неприємності.

1. Не під сонцем з 10.00 до 17.00. У цей період інтенсивність його світіння максимальна і ви обгорите вдвічі швидше;
2. Після виходу з води не витирайте насухо. Пересушена шкіра на порядок сприйнятливіша до сонячного світла. Ходити мокрим також не рекомендується. Крапельки води грають роль лінз, посилюючи вплив променів на шкіру;
3. Відпочивати після купання найкраще під наметом;
4. Перед походом на пляж змийте косметику і не користуйтесь парфумами. Їхній аромат все одно буде змито першою ж хвилею;
5. Суворо дозуйте час перебування під сонцем. У звичайному випадку це 20 хвилин. Але якщо у вас чутлива шкіра – хронометраж сонячних ванн слід зменшити;
6. Використовуйте сонцезахисні засоби;
7. Якщо ви вже стикалися з проявами алергії на сонці раніше – зверніться до лікаря-алерголога. Він може прописати вам антигістамінні препарати для полегшення наслідків. Але робити це потрібно до поїздки, а чи не після;
8. Включайте в свій раціон продукти, багаті на вітаміни С, В і Е. В першу чергу, свіжі ягоди та фрукти (крім цитрусових). Пийте більше чистої води і не зловживайте екзотичною кухнею;
9. Ретельно обирайте місце для відпочинку. Людям із чутливою шкірою краще відмовитися від відвідування тропічних та екваторіальних курортів, а також високогір'я. Відвідайте пляжі у середній смузі, Балтику чи Канаду. Там прохолодніше, але й сонце не таке пекуче.

Лікування

Лікувати наслідки алергії на сонці самостійно не рекомендується. Крім помилкового діагнозу, самолікування може призвести до різних ускладнень. Як косметичного, і фізіологічного характеру.

Інша річ, коли звернутися до лікаря немає жодної можливості. У таких випадках можна спробувати полегшити симптоми за допомогою загальних антигістамінних препаратів третього покоління. Наприклад, Зодака чи Цетрина. Також можна використовувати різні мазі та лосьйони від сонячних опіків. Але будьте обережні: деякі з них мають побічні ефекти або викликають звикання.

З підручних засобів найкраще допомагають свіжий сік огірків і картоплі. Також можна використовувати сік кавуна, мазь із кисломолочних продуктів або примочки із чайної заварки. Але в жодному разі не використовуйте вазелін та лід. Перший закупорює пори, порушуючи теплообмін. Другий знижує температуру тіла, але викликає відмирання пошкодженої шкіри. Якщо вам потрібно терміново охолонути, прийміть душ або ванну.

Літо – час для відпочинку та відмінного настрою. І ми сподіваємось, що наші поради допоможуть вам добре повеселитися, не відволікаючись на незначні дрібниці. Приємного відпочинку, і нехай алергія на сонці не затьмарює вашу відпустку.